Sábado, 07 de setembro de 2024
Sábado, 07 de setembro de 2024
Juliette tem compartilhado com frequência para os seus mais de trinta milhões de seguidores um pouco de sua rotina de exercícios físicos. A cantora, de 34 anos, voltou para o crossfit e conversou com Quem sobre como tem feito para manter uma frequência fitness em meio a uma agenda de shows e outros compromissos profissionais.
"Eu não era muito de malhar, mas já tive períodos de muita dedicação, com direito a crossfit e dietas. Tenho fases. Fases em que estou muito motivada e fases em que estou zero motivada. Essa fase motivada estava demorando a chegar, mas chegou", conta.
Mesmo que não consiga treinar todos os dias, Juliette procura se exercitar pelo menos uma hora de duas e três vezes por semana. "Com a agenda corrida, não está sendo fácil, não, mas a gente dá um jeitinho. Tento treinar pelo menos umas três ou quatro vezes por semana, mesmo que seja só uma horinha", explica ela, que namora o atleta do crossfit Kaique Cerveny.
A dieta também é uma aliada para a paraibana, que ama comer e é apaixonada por sobremesa. Juliette relembra que já esteve com o peso acima do recomendado antes dos 19 anos.
"Amo comer e amo doce. Como pelo menos duas vezes na semana muito doce. Nunca fui magrinha, na verdade, eu era uma criança corpulenta. Emagreci depois dos 19 anos e mantive o peso de 55 a 60 kgs e nunca mais voltei, mas cheguei a pesar 72 kg", relembra.
"A dieta também é importante. Estou procurando manter uma alimentação mais balanceada, com mais nutrientes e menos besteiras, mas sem muita paranoia também", afirma.