Musa da Vila Isabel conta seu segredo para não sair da dieta nas festas de fim de ano

A Quem, Monique conta que na sua ceia não pode faltar chester e tender, mas para os demais pratos, nada de frituras, lactoses e enlatados. "Adoro essa época natalina, acho tudo gostoso e criativo. Minha família e eu sempre cozinhamos algo especial. Tem comida gostosa e acessível para todos os gostos e assim consigo equilibrar me permitindo comer com eles", explica a influenciadora, que atua como professora de yoga, desenvolvendo um trabalho pautado em autoestima e autoconhecimento, além de ser comerciante no bairro de Vila Isabel.

E, mesmo sem abusar, no dia seguinte a regra é uma só, voltar à rotina dos treinos. "Mantenho o cardio todos os dias, por pelo menos 40 minutos. Gosto de fazer isso ao ar livre, sempre me empolga mais e me dá mais energia para voltar ao foco", conta a musa, que pesa 61kg e mede 1,60 m de altura.